润肺的食物有哪些
2020-02-265483
史博主治医师

三甲 沧州市人民医院 骨科

百合。从中医理论角度来说,秋季属金,对应白色,多吃白色食物能够补肺经,达到养阴润肺,润燥去燥的效果。而百合正是秋季养阴的好食材之一,中医认为百合味甘苦、性微寒、归心肺经,可以养阴润肺,清新安神。

橄榄和无花果,均具有清肺利咽之功,枇杷具有润肺止咳之功,陈皮具有止咳化痰的功效等。平时生活中戒烟、戒酒,减少对肺脏的损伤;避免食用辛辣刺激之物,内生火热之邪,损伤肺阴,注意防寒,防止呼吸道感染,以免增加肺的负担,调畅情志,适当锻炼等。

而常见的就是白萝卜冬瓜山药之类的,都可以起到润肺的作用。

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