秋天滋阴润肺的食物有哪些?
2020-02-035487
郭瑞芳主任医师

三甲 内蒙古自治区人民医院 营养科

秋天滋阴润肺的食物是比较多的,比如期间可采用百合,是能够起到滋阴润肺的作用,长期服用也具有养心安神的功效,平时可熬制百合莲子粥等。

其次也可以多补充梨,这种水果是具有养心润肺以及清肺化痰的作用,平时可生吃或者熬梨汤等都是有一定的作用,比如红梨炖川贝等。

除此之外也可以多食用白萝卜,也是能够起到清肺润喉以及养心润肺的功效,期间可生吃或者熬汤等,功效都是比较显著的,另外也可以补充银耳,建议期间可单独煮银耳以及银耳莲子粥,也是能够起到滋阴清热或者养心润肺的功效。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~