感冒应该注意什么
2020-03-295490
朱杰主任医师

三甲 南通市第一人民医院 呼吸科

由呼吸道感染引起的一系列症状统称为感冒。如果感冒首先要注意做好自身的保暖工作,避免再次受凉。

其次要注意适当的休息,增强自身的免疫力,在饮食方面要以清淡类的食物为主,不要吃一些过于辛辣或者是刺激性较强的食物。

在发病初期可以多吃一些青菜瘦肉粥、水果羹等流质半流质类的食物。这是因为在感冒期间,消化功能会有所下降,同时有可能会伴有发热的症状,会影响到食物的正常消化与吸收。

另外,多吃一些含水分较高的食物,补充体内的液体,以便通过排汗排尿等方式,将体内过多的热量和病原体排出体外,有利于降低体温。

另外,室内要保证合适的温度以及湿度,保持空气的流动性。

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