老人失眠吃什么药呢
2020-02-195486
刘建庄主任医师

三甲 新乡医学院第二附属医院 普通内科

阿普唑仑,艾司唑仑以及地西泮针对老年人失眠的情况,都有非常好的治疗效果。

如果长时间失眠的话,会导致身体免疫力下降,记忆力减退,神经混乱,甚至还会影响到消化系统,出现消化系统的问题,使人过早衰老,缩短寿命。

因此一旦出现失眠的情况,我们一定要学会自我调节,可以选择每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶或者用热水泡泡脚。睡觉之前不要喝咖啡,浓茶等带有兴奋成分的饮料。

少熬夜,长期熬夜容易形成生物钟,也容易出现失眠等情况。压力过大的时候,可选择散步等方式释放压力。

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